実はあなたの体には、筋肉の衰えと関節の疲労という魔物が忍び寄っています。その魔物は日々刻々とあなたの体をむしばんでいます。しかも、65歳以上の方に限れば、「健康を害した」ことでやめる理由が69.2%※を占める結果です。つまり、人生の楽しみと心の充実の多くを占めている「ゴルフライフ」が魔物によって奪われてしまうということです。残念なことに、あなたは何も手立てをしなければ、ただその魔物に侵されるのを指をくえて見ているばかりの状態になってしまいます。今更ハードな筋トレやトレーニングを継続してすることは可能ですか?
ご安心下さい。ハードな筋トレやトレーニングをしなくても、あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。この商品は、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループが様々な実験を行い、データを取得し証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
※「ゴルフ離れに関する調査」(武蔵野美術大学身体運動文化研究室北徹朗教授と株式会社ネオマーケティングの調査から。
テニスをいうスポーツは相手が打ったボールを打ち返すスポーツです。つまり、テニスは自分のペースでボールをコントロールすることが難しいスポーツです。言い換えれば、どんな体勢でも良いショットを打てればチャンスです。そのためには、筋力を鍛えて、常にどんなボールにも適応できる身体を作っておくことが大切です。しかし、実はあなたの身体には、筋肉の衰えと関節の疲労という魔物が忍び寄っています。その魔物は日々刻々とあなたの身体をむしばんでいます。残念なことに、あなたは何も手立てをしなければ、ただその魔物に侵されるのを指をくえて見ているばかりの状態になってしまいます。今更ハードな筋トレやトレーニングを継続してすることは可能ですか?
ご安心下さい。ハードな筋トレやトレーニングをしなくても、あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。この商品は、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループが様々な実験を行い、データを取得し証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
ロードバイクはとても速い乗り物ですが、エンジン部分にあたる自分自身の筋力が弱いとイメージより速度が出ません。そこで、ロードバイクで速く走るためにはトレーニングが必要になります。
ロードバイクで速く走るために必要な筋肉は「上腕三頭筋(腕)」「腹筋群」「大殿筋(尻)」「大腿四頭筋(太もも表)」「ハムストリング(太もも裏)」です。これらをバランスよく鍛えて、身体をしっかり支えられてかつパワーを発揮できるようにします。腕や脚を鍛えるのは想像できると思いますが、ロードバイクには「体幹」を鍛えることが意外にも必要だったのです。
体軸の安定を図りながら体幹を鍛え、あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。これは、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループがしっかりしたデータ上で証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
皇居ランニングやご当地マラソンなど、いまやランニングはメジャーな趣味と言えますが、ランニングをする方の多くがペースダウンや膝の痛みなどの問題を抱えているのが現状です。
効率よく走るためには、地面からの反力に耐えられる体軸のバランスが大切です。ツイスト軸、スイング軸、ピストン軸など様々な軸があります。自分の体に合った軸を使い、正しいフォームを身に着けることでケガなく楽しく走れるものです。しかし、身長・脚の長さ・体の使い方のくせなど千差万別です。どの軸をしっかりするのが自分にあっているかは分かりにくいものです。
ご安心下さい。あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。これは、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループがしっかりしたデータ上で証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
バッティングで100%の力をボールに伝えるには、軸足をしっかりと踏ん張り、投球側へスウェーしないことが必要です。
ピッチングで軸足にきっちり乗れていると、ボールに球威が増し、コントロールも安定します。軸足の股関節に体重が入っていくヒップファーストが大切です。
では、守備にも軸は必要なのでしょうか?ボールを追いかけ、動きながら捕球し、素早く送球する方向に向くためには体を回転する必要があります。特に、追いかける方向と逆方向へ素早く投げる時などは暴投の確率が高まります。この時、体の中心に重心を置くことで安定性が増し、早い回転をすることが出来ます。これは、フィギュアスケートの選手がジャンプする時、必ず両手を胸に置くことでもわかります。つまり、守備でもやはり軸が必要ということです。
あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。これは、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループがしっかりしたデータ上で証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
フィギュアスケートでは、3回転ジャンプよりも4回転ジャンプの回転数が多いほど優秀とされています。その回転数を決める大きなポイントは何でしょうか。同じ力をかけたとしても、ある選手は2回転もできないが、ある選手は簡単に3回転を決めることができます。その決め手となるのは、身体の回転軸が真っ直ぐでブレないことだそうです。
選手は回転する時に身体の中心軸を作り出すため、体幹を使って身体を絞り、軸を作り出しているのです。軸が真っ直ぐであればあるほど、ブレなくなり、無駄なエネルギーロスがなくなり、その結果より多くの回転数を生み出すことができるのです。ジャンプだけでなく、もちろんスピンもスケーティング自体も軸が重要な役割を果たしています。
体軸の安定を図り、あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。これは、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループがしっかりしたデータ上で証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
体を 頭・胸・腹・もも・すねの5つに分けます。どれかのパーツが前後左右、上下のどちらかに動いたりすると軸がずれて、その分体重が分散する事になります。
軸は、背骨に沿った線であり、5つのパーツがどこへ動いても常に身体を正しく支えることが出来、斜面に沿って垂直な姿勢が取れるポジションのことです。
軸がずれても初期段階では良いのですが、急斜面、アイスバーン、重い雪、ハイスピードなどの条件が厳しくなって行くにつれて、軸がブレずに安定した滑りが必要になってきます。つまり、身体の軸を鍛える必要があるという事です。身体の軸を鍛えるとは簡単に言うと、身体と板と地面とのバランス感覚を磨くということになります。
身体の柔軟性を作りながら、体軸の安定を図りつつ体幹を鍛え、あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。これは、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループがしっかりしたデータ上で証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
※体幹とは
体の幹の部分で、手・足・頭を除いた胴体部分のこと。
※体軸とは
頭から足まで、背骨の線に沿った軸のこと。インナーマッスル(体の奥のほうにある筋肉で、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ働きをしています。)
ドリブルの上手い人はどのような人なのでしょう。ドリブルをするといっても、足先のテクニックだけでボールをコントロールしているのではありません。自分の思った通りにボールをコントロールしようと思えば、軸がしっかりした身体のバランスを安定させることが必要になります。身体の軸がしっかりしていれば、相手がきても当たり負けしないとともに、相手にボールを奪われることも少なくなるでしょう。
どうすれば、軸をしっかりしたままドリブルできるのでしょうか?それは、体幹を上手に使うことです。体幹が上手に使えるようになると、ドリブルだけでなく身体を上手に使えるため、瞬時に相手をかわすなど、得点の場面を増やすこともできます。他にも、体幹が上手に使えるようになることで、次の様なメリットがあります。・遠くまでボールが蹴れる ・強いシュートが打てる ・相手のフェイントについていける
また、体幹を上手にトレーニングすることでケガの予防を可能にします。これは、サッカーだけでなく、スポーツを長く続ける上でとても大切なことです。
身体の柔軟性を作りながら、体軸の安定を図りつつ体幹を鍛え、あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。これは、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループがしっかりしたデータ上で証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
※体幹とは
体の幹の部分で、手・足・頭を除いた胴体部分のこと。
※体軸とは
頭から足まで、背骨の線に沿った軸のこと。インナーマッスル(体の奥のほうにある筋肉で、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ働きをしています。)
スキー・スノボが雪上のバランススポーツなら、サーフィンは海上のバランススポーツです。バランススポーツには必ずと言っていいほど、軸が必要です。
サーフィンにおける軸は、キレの良いターンをするためには必要な要素です。少しでも軸がずれると、ボードを押す圧力が弱くなるのでキレのないターンになってしまいます。ターンだけでなく、テイクオフする時にも軸は重要です。軸がずれているとパーリングやワイプアウトしてしまいます。やはりサーフィンにおいても体軸を維持する体幹トレーニングは必要ですね。
ご安心下さい。身体の柔軟性を作りながら、体軸の安定を図りつつ体幹を鍛え、あなたの持っている筋肉を効率的に使い、潜在的なバランス力を維持できる素敵なアイテム(バランスeシリーズ)があるのです。これは、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科の教授グループがしっかりしたデータ上で証明しているアイテムです。しかも、価格も2,000円(税別)からありますので、是非お試し下さい。
※体幹とは
体の幹の部分で、手・足・頭を除いた胴体部分のこと。
※体軸とは
頭から足まで、背骨の線に沿った軸のこと。インナーマッスル(体の奥のほうにある筋肉で、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ働きをしています。)
世界最強のレアアースであるネオジウム磁石を150個使用したラメの入った高級感のあるネックレスです。ペンダントトップを選べるのも魅力です。
株式会社エイジェイカンパニー
〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-3-8 神田KIビル2F
TEL:03-6206-0913 FAX:03-6206-0914
営業時間 10:00~16:00
定休日 土・日曜日・祝祭日